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Vous êtes enceinte et vous avez dépassé la 30e semaine? Vous savez donc que l’accouchement arrive à grands pas. Il est maintenant temps de préparer votre valise afin de l’avoir sous la main lorsque le grand jour arrive. Avant tout, c’est important de souligner qu’une mère devrait se sentir à l’aise d’amener ce qui la fait sentir bien. Ce n’est pas le moment de se comparer en cette période déjà assez stressante. Il faut apporter ce qu’il faut pour se sentir en confiance, tout simplement. Faites-vous confiance, vous ne manquerez de rien. Nous vous proposons quelques conseils et une liste de plusieurs items afin de vous inspirer et vous aider dans votre préparation vers cette étape absolument unique.

Nos conseils 

  • Une fois votre sélection d’items faite, installez-vous confortablement et laissez le soin au papa ou à votre accompagnateur.trice de les placer dans la valise sous votre supervision. Ce sera un moment complice, rassurant et agréable à deux. Ainsi, dans le feu de l’action, vous n’aurez pas à diriger tout le monde pour retrouver vos essentiels.
  • Allez visiter l’unité de naissance avant le grand jour pour savoir ce qui y est fourni. Vous éviterez ainsi d’apporter certains essentiels déjà sur place.

Dans la valise de maternité

Pour maman

  • Carte d’assurance-maladie et carte d’hôpital (Si vous en avez une)
    Plan de naissance (Si vous en avez un)
  • Liste de vos médicaments (Si vous en prenez)
  • Vêtements de sortie confortables et adaptés à la saison
  • Cardigan ou chandail plus chaud
  • Robe de chambre légère
  • Pantoufles
  • Sandales qui vont dans l’eau
  • Chaussettes
  • Soutiens-gorge d’allaitement
  • Jaquette ou pyjamas d’allaitement
  • Camisoles d’allaitement
  • Plusieurs petites culottes auxquelles on ne tient pas trop
  • Sac pour vêtements sales
  • Tire-lait
  • Coussin d’allaitement
  • Téléphone cellulaire et chargeur extra long
  • Livre, magazines, crayon et carnet
  • Livre de naissance de bébé pour noter ses premières informations de vie
  • Bouteille d’eau réutilisable
  • Collations : Après l’accouchement et l’allaitement vous aurez envie que d’une chose : manger ce que vous aimez ! > Nous aimons beaucoup celles-ci

Produits de soin personnels (pour maman et papa)

  • Savon pour le corps et le visage
  • Shampoing et revitalisant
  • Shampoing sec
  • Brosses à dents et dentifrice
  • Brosse à cheveux et élastiques
  • Déodorant > Nous aimons celui-ci
  • Crème pour le visage
  • Crème ou lotion hydratante pour le corps : À appliquer matin et soir pour lutter contre le dessèchement et raffermir la peau le plus vite possible
  • Baume à lèvres
  • Maquillage si cela vous fait sentir bien
  • Eau démaquillante : Idéale pour nettoyer et rafraîchir le visage en un seul geste
  • Gouttes hydratantes pour les yeux
  • Mouchoirs
  • Serviettes hygiéniques super absorbantes ou couches pour adultes
  • Baume pour les mamelons
  • Compresses d’allaitement
  • Serviettes de bain
  • Débarbouillettes pour le visage
  • Soin jambes lourdes : À appliquer sur le ventre et les hanches car la peau reste encore très fragile dans les semaines qui suivent la naissance. Aide aussi à dégonfler les oedèmes des chevilles.

Petits extras agréables

  • Couverture
  • Oreiller 
  • Masque de sommeil et/ou bouchons
  • Veilleuse (Pour éviter d’ouvrir une grosse lumière dans la nuit)
  • Petit ventilateur
  • Sac magique ou bouillotte
  • Séchoir à cheveux
  • Huile à massage > Nous aimons celle-ci pour bébé et adulte
  • Maillot de bain (Si vous ne voulez pas aller dans le bain nu)
  • Playlist de détente et/ou playlist de vos chansons préférées
  • Haut-parleur bluetooth
  • Petites culottes absorbantes lavables
  • Lingettes intimes

Pour papa

  • Vêtements confortables
  • Pyjamas
  • Maillot de bain au cas où maman a besoin d’une présence dans le bain
  • Oreiller (Si le lieu d’accouchement ne la fournit pas)
  • Téléphone cellulaire et chargeur 
  • Appareil photo (Pour ceux qui ne font pas confiance à la qualité de l’appareil de leur téléphone mobile)
  • Monnaie (Pour le stationnement ou les machines distributrices)
  • Serviette de bain (Le lieu d’accouchement fournit parfois celles pour maman mais pas pour papa) 
  • Bouteille d’eau réutilisable
  • Collations > Nous aimons aussi beaucoup celles-ci

Pour bébé

  • Ensemble de sortie confortable et adapté à la saison
  • 2-3 pyjamas (Tailles « nouveau-né » et « 1 mois »)
  • 2-3 cache-couches
  • 2-3 bavoirs
  • Couverture chaude
  • 2 couvertures style mousseline
  • Mitaines, bonnets et chaussons
  • Un paquet de couches
  • Un paquet de lingettes
  • Biberons et préparations lactées (Si vous n’allaitez pas)
  • Quelques débarbouillettes et sortie de bain
  • Savon pour bébé > Nous aimons celui-ci
  • Lotion pour bébé > Nous aimons celle-ci
  • Crème pour l’érythème fessier > Nous aimons beaucoup celle-ci
  • Siège d’auto (Obligatoire à la sortie du lieu de naissance)

Et voilà, vous êtes maintenant prête pour l’arrivée de votre petit ange. N’oubliez pas de vous faire confiance, vous savez ce dont vous avez besoin pour ce grand jour!

Ah oui…pour celles qui sont vraiment accros à la planification, vous pouvez aussi créer à l’avance un ou des groupes sur Messenger/Whatsapp pour envoyer les premières photos aux membres de votre famille et amis sans risquer d’oublier une personne importante à vos yeux à cause de la fatigue post-accouchement.

Liste à imprimer

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